有氧运动和无氧运动哪个会更显年轻？ 周润发和吕良伟的状态告诉你！ 周润发，70岁，坚持慢跑等有氧运动。 吕良伟，69岁，坚持肌肉训练无氧运动。 可以看到，周润发现在虽身材管理很好，但是头发花白，皱纹很多，老态明显； 吕良伟身材健硕，满面红光，整个人都显得很有活力，更显年轻！ 有人说，现实中的动物都是动的少的长寿，比如乌龟，而运动量大的反而不长寿，比如猴子！ 那么，无氧运动和有氧运动到底哪个更有助于年轻态呢？大家怎么看？
有氧运动和无氧运动哪个会更显年轻？ 周润发和吕良伟的状态告诉你！ 周润发，70岁，坚持慢跑等有氧运动。 吕良伟，69岁，坚持肌肉训练无氧运动。 可以看到，周润发现在虽身材管理很好，但是头发花白，皱纹很多，老态明显； 吕良伟身材健硕，满面红光，整个人都显得很有活力，更显年轻！ 有人说，现实中的动物都是动的少的长寿，比如乌龟，而运动量大的反而不长寿，比如猴子！ 那么，无氧运动和有氧运动到底哪个更有助于年轻态呢？大家怎么看？
